如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
1982nian，nanchangfeijishejiyanjiusuozhaodaonanhangfeijishejizhuanyejiaoshouweizhiyihetongshiqianzhisheng，qingtamenxiezhukaizhanqiang-5dingshougongzuo——qiang-5danshengyu20shiji50niandaimoqi，shizhongguodiyizhongqiangjiji；suowei“dingshou”，jiushiquedingfeijideshiyongshouming。1(1)9(9)8(8)2(2)年(nian)，(，)南(nan)昌(chang)飞(fei)机(ji)设(she)计(ji)研(yan)究(jiu)所(suo)找(zhao)到(dao)南(nan)航(hang)飞(fei)机(ji)设(she)计(ji)专(zhuan)业(ye)教(jiao)授(shou)魏(wei)志(zhi)毅(yi)和(he)同(tong)事(shi)钱(qian)智(zhi)声(sheng)，(，)请(qing)他(ta)们(men)协(xie)助(zhu)开(kai)展(zhan)强(qiang)-(-)5(5)定(ding)寿(shou)工(gong)作(zuo)—(—)—(—)强(qiang)-(-)5(5)诞(dan)生(sheng)于(yu)2(2)0世(shi)纪(ji)5(5)0年(nian)代(dai)末(mo)期(qi)，(，)是(shi)中(zhong)国(guo)第(di)一(yi)种(zhong)强(qiang)击(ji)机(ji)；(；)所(suo)谓(wei)“(“)定(ding)寿(shou)”(”)，(，)就(jiu)是(shi)确(que)定(ding)飞(fei)机(ji)的(de)使(shi)用(yong)寿(shou)命(ming)。(。)
剑网三联动虹猫蓝兔七侠传
【环球时报-环球网报道 记者白云怡】5月31日，美国国务卿布林肯出席“美国一欧盟贸易和技术理事会”部长级会议后对记者称，美欧对华不寻求对抗、冷战或“脱钩”，而是聚焦“去风险”。中国外交部发言人毛宁1日对此表示，最近“去风险”成了一个热词，要讨论“去风险”，首先要搞清楚什么是风险。
